Til dig, der er kollega

– du kan være med til at gøre en forskel

Psykisk sårbarhed har mange ansigter og er noget, alle kan opleve. Derfor er det vigtigt, at vi tør tale åbent om det. Mange mennesker går i for lang tid med psykiske problemer. Men det nytter at tale om dem med andre, og der kan gøres noget, men det skal helst ske hurtigt.

Vær ikke bange for at spørge

Det bedste, du kan gøre, hvis du tror, at din kollega har psykiske problemer, er at spørge til, hvordan vedkommende har det. De fleste vil opleve det som en lettelse, at du tør spørge. Hvis det en nær kollega, kan du starte med at fortælle om din bekymring og tilbyde at gå med til din nærmeste leder, tillidsmand eller til lægen.  I de fleste situationer er det vigtigt, at din kollega kommer til sin praktiserende læge, så de sammen kan finde ud af, hvad der skal gøres. Det er også vigtigt, at du spørger ind til, om din kollega har familie eller netværk derhjemme, som er parate til at hjælpe og støtte.

Hold kontakten

Det er vigtigt, at du holder fast i en sygemeldt kollega. Ring eller skriv, om der er noget, du kan gøre og accepter, hvis det tager tid, inden du får svar. En enkelt telefonopringning en gang imellem kan være med til at gøre en stor forskel. Undersøgelser har vist, at psykisk sårbare, som bevarer tilknytningen til deres arbejdsplads eller uddannelse, langt hyppigere får det bedre i forhold til de mennesker, der måske på grund af en sygemelding mister jobbet eller må forlade uddannelsen.

Ring for en snak

Hvis din kollega har brug for en snak med professionelle vejledere, så fortæl om, at der findes forskellige telefonrådgivninger eller ring selv og få mere at vide om psykiske sygdomme, behandlingsmuligheder og generelle problemer, og hvad du stiller om med din bekymring.